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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ugvip模具设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍ugvip模具设计的解答，让我们一起看看吧。

牛奶和豆浆的营养价值哪个高？

谢谢邀请:

牛奶和豆浆那个营养价值高:

首先从牛奶和豆浆的营养成份表看，牛奶的营养成份还是要豆浆。但豆浆是植物饮品营养成份更便于人体吸收。到底那个好，我认为早晨一杯豆浆，睡前一杯牛奶，最样各自优势得到互补。

个人意见，供参考。

豆浆与牛奶都是营养价值较高的食品。

谁更有营养？

牛奶及其制品含有丰富的钙质和优质蛋白质，还含有维生素A、维生素B1等。奶制品中的钙比豆制品中的钙多近10倍。但是牛奶及其制品属于低铁、低膳食纤维的食物。

豆浆含大豆蛋白，100克豆浆中仅含蛋白质1.8克，相比之下，牛奶的蛋白质含量要高一些。此外，牛奶中维生素A、维生素E的含量要明显高于豆浆。当然，二者都含有人体必需的8种氨基酸，都能满足人体对蛋白质的需求。

豆制品含有丰富的钾、镁、维生素K、膳食纤维和不饱和脂肪酸。含有植物固醇，可以起到很好的预防心脑血管疾病的作用。

是否可以混着喝？

豆浆熟的情况下，二者可以混着喝的。豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种成分需要在加热100℃的环境中，经过数分钟才能被破坏。而牛奶是不能持续高温煮沸的，蛋白质和维生素会被大量破坏，降低了牛奶的营养价值。

所以，豆浆能弥补牛奶中营养素的不足。二者各有优势，可以相互补充，推荐大家交替饮用。

更年期女性更适合混着用

就拿更年期女性来说，豆浆喝牛奶都有她们身体所需要的营养，都应该喝。左主任分析，更年期的女性体内，其钙质大量流失，需要通过多喝牛奶来补充。而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。所以，更年期女性在喝豆浆的同时不妨加点牛奶，营养一箭双雕。

【不药不药】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

🌺感谢邀请。你问牛奶和豆浆哪个营养值价高？我个人认为牛奶和豆浆都是很好的饮品，它们都有极高的营养价值。我个人偏向喝豆浆，牛奶和豆浆中含有人体各需的维生素及各种矿物质。牛奶中含丰富的钙，维生维A，B2，胆固醇，少量的脂肪不含膳食纤维。豆浆里含有丰富的ⅤE，Ⅴk，可溶性纤维素，因牛奶中含有脂肪，如果需要减肥的人，则多喝豆浆少喝牛奶，还有就是患心血管病的人和喝后腹泻的应少喝或不喝。虽然豆浆没有什么对人体不利的事，但在食用时要喝鲜的豆浆，在煮的过程中一定注意，豆浆是极易溢锅的食品，给人造成已经煮熟的假象，煮时煮开后再煮8分钟左右直到汽泡消失，否则能引起不适，还有剩的豆浆不易食用，以免引起食物中毒。不管是牛奶还是豆浆都要因人而易。不是吗？🌺

任何食物都各有各的营养，豆浆和牛奶最大的区别是一个是植物蛋白，一个是动物蛋白；豆浆和牛年的相同点都含有优质蛋白；

下面我们来探讨一下，豆浆和牛奶哪个营养价值更高：

100克豆浆含有蛋白质1.8克，而牛奶含有蛋白质是3克；牛奶含有脂溶性维生素A、E比豆浆要多；豆浆含有类雌激素的大豆异黄酮，而牛奶却没有；100克牛奶含钙106毫克，而豆浆仅含10毫克；似乎看起来牛奶比豆浆有营养，但不完全正确。

有很多人肠道缺乏乳糖酶，造成乳糖不耐，喝牛奶拉肚子；豆浆煮不熟也会涨肚；

植物蛋白和动物蛋白对于人体都很重要，所以因人而异，营养平衡才是真理。

豆浆和牛奶的营养哪个好？

ü 豆浆和牛奶不是同一类食物；

ü 豆浆中蛋白质的含量与牛奶差不多，而且容易被于消化吸收；

ü 豆浆中饱和脂肪酸、碳水化合物的含量低于牛奶，也不含胆固醇，适合老年人及心血管患者饮用；

ü 豆浆中钙的含量远低于牛奶，锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低。

ü 豆浆、牛奶在营养上各有特点，豆浆和牛奶最好每天都饮用，或者今天喝豆浆，明天喝牛奶。

经常食用奶类有哪些健康的益处？

ü 全脂奶及其制品摄入与乳腺癌发病风险无关，但增加摄入低脂奶及其制品可降低乳腺癌发病风险。

ü 增加摄入牛奶及其制品可促进成人骨密度增加。

牛奶和豆浆的营养价值那个高？当然是牛奶的营养价值最高了。因为，牛吃黄豆苗，黄豆秧，牛吃了黄豆的几代种才变成牛奶的，而黄豆直接变成豆浆，所以，豆浆没有牛奶的营养价值高

孕期吃什么有助于胎儿发育？

每一位怀孕的准妈妈都是最伟大的，因为准妈妈们宁愿身材走样，也会为了宝宝更好的吸收营养而选择做个十足的吃货，而事实上吃的好、怎么吃也确实需要注意:

1、孕妈妈在孕吐阶段最好选择大品牌的多维片配合食物一起，但所选择的多维片要质量可靠，正规渠道购买，每片叶酸的含量不超过0.4毫克，这样就算你孕吐特别严重也不会缺乏供给宝宝的营养。

2、孕吐期过了的妈妈就可以好好享受美食带来的快乐了，一般情况下孕期4-6个月是稳定期，孕妇的胃口也不错，胎儿需要的营养也开始增加，可以大量吃当季的蔬菜和水果，每天一个低脂牛奶或者酸奶，适量的孕妇补品和鸡、鱼、肉蛋类，给宝宝提供充足的营养。

3、孕期进补营养一定要注意孕期血糖的问题，含有高糖量和高淀粉的食物尽量少吃，提前预防孕期的高血糖问题。

欢迎大家关注我的话题、从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索！！

孕妈妈都希望自己的宝宝聪明又健康。怀孕期间，宝宝在肚子里发育得非常快，孕妈妈想吃什么能让宝宝更加聪明呢？孕妈妈如何为自己的宝宝打下良好的基础呢？快跟我一起看看吧。

胎儿在第3~6个月是胎儿脑部发育的黄金时期。

胎儿一般在怀孕第三个月开始发育神经系统，随之开始脑细胞分化，胎儿脑细胞仍处于发育的高峰时期。

4~5个月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。

谢谢悟空邀请！

孕期吃什么有助于胎儿发育？孕妇因为胎儿需要，饮食中所需要的营养成分就会比普通人要多。所以在怀孕后，饮食上不能随便。

1、孕早期。一部分孕妈因为妊娠反应吃不下东西，或者吃什么吐什么。这个时候，孕妈应该注意，少吃多餐，以清淡饮食为主。妊娠反应吃不下，所以切勿强迫自己多吃，因为这样很有可能会适得其反。

所以，早期的孕妈们可以少吃多餐，清淡饮食，避免重口味食物刺激胃部。每天保持喝汤，每天都需要有蔬菜水果。

2、孕中期。这个时候一般孕妈的妊娠反应都过去了，胃口都比较好。虽然胃口比较好了，但也不能暴饮暴食。

孕妈这个时候需要注意补充更多的营养了，并且要注意补钙了。可以多喝骨头汤、鱼汤；多吃鱼、肉、蛋；多喝牛奶，多吃蔬菜水果。

尽量避免吃零食或垃圾食品。

3、孕后期。孕后期因为胎儿的增大，孕妈也应该注意饮食，这个时期需要少吃多餐，因为一顿吃太饱，会撑到胃引起胃部不适。而且孕后期要尽量避免过度饮食，避免胎儿过大。

谢邀~这里重点说下几方面，孕期妈妈都可以看看，有助于胎儿发育的一些事和物。

1、孕前3个月，孕后3个月—一定要吃叶酸（复合维生素）；
叶酸妈妈们都知道，可以预防胎儿畸形，神经血管畸形等...我家吃的是爱乐维，可以刷医保卡。平时多吃点动物肝脏、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

2、有益于人体的营养无助，重点是：蛋白质+钙！

蛋白质是所以细胞合成的必要元素，胎儿的器官形成，大脑形成，都需要！鱼肉是非常优质的蛋白质来源！

而钙也是必须的，很多妈妈孕期容易抽筋，骨头酸。因为胎儿已经从妈妈的身体的骨骼里面吸收钙成分了！

3、有益于人体的营养无助，这里也在重点讲讲2个：镁+锌

作用：促进胎宝宝生长发育，防止胎宝宝发育不良。

其他就是该吃的吃，该禁忌的禁忌！该休息休息，该补的补到位，不要过多的担心，保持心情愉悦。祝你好孕！

孕期每个阶段，胎儿的发育特点不同。

如：性腺发育在孕早期，肾脏发育在孕后期，所以孕期每个阶段的饮食都需要根据胎儿的发育需要给予调整。

按胚胎组织分化，受精卵植入子宫的第16天脊索管形成，18天脊索管、神经板发育，19～20天，神经沟、神经褶形成，21～22天神经沟闭合成神经管，细胞的急速分裂复制，需要大量的叶酸。叶酸一旦缺乏很可能会造成神经管的畸形。

多吃富含叶酸的食物是重中之重

动物肝、肾、蛋黄、蘑菇等，且还需吃叶酸补充剂400～600ug/d，最好在备孕期，孕前3个月就开始补充。孩子的生命一半来自母亲，一半来自父亲，所以叶酸要夫妻同补。

在人体所必须的44种营养素中，任何一种营养素的缺乏都会影响胎儿发育饮食安排可以参照中国居民膳食宝塔，可满足98%以上的营养需要量，生个健康宝宝基本保证了！

偏食、挑食先忍忍

营养均衡摄入的前提是食物多样化。

您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

每个孕妈妈都希望自己，能够生一个健康聪明的小宝宝，于是在家中备上了来自世界各地的补品，希望能给宝宝更好的营养。但是那些所谓的补品，不仅口味不佳，还价格昂贵，让孕妈妈难以有个好胃口。今天帮妈就给孕妈妈们带来了4种汤，新鲜营养又美味，最重要的是它还有很多功效呢。

1、排骨黄豆汤

排骨黄豆汤，是比较家常的一道菜，材料都是非常容易获取的，并且操作简单，孕妈妈不用担心麻烦。排骨中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，能够促进胎宝宝骨骼的发育；而黄豆不仅有着健脾的的作用，它还含有可以活跃大脑神经的物质，对胎宝宝的大脑发育，有着很大的帮助。

并且两者一起炖煮，味道鲜美，可以缓解孕妈妈食欲不振的情况。不过在喝汤的时候，孕妈妈别忘了吃点黄豆，它还能够缓解孕期失眠、疲劳健忘等症状。

2、玉米排骨汤

香甜的玉米，和排骨炖在一起，不仅能够化解肉的油腻，还能使汤汁更为鲜美，让孕妈妈胃口大开。并且玉米中富含大量的钙元素以及维生素E，对胎宝宝的骨骼和大脑的发育都有着很好的效果。此外，维生素E也能起到减缓衰老的作用，对孕妈妈也是很好的。

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